Santé

Session éducative en français : Maltraitance des personnes aînées : Regardons-y de plus près

INVITATION

Le nouveau Réseau de prévention de la maltraitance des aîné.e.s francophones de l’Ontario – RPMAFO vous invite à participer, en mode virtuel ZOOM, à sa première session éducative en français

Maltraitance des personnes aînées : Regardons-y de plus près.

Date : 19 décembre 2022

Heure : 10 h

Lieu : ZOOM*

Confirmez votre présence au plus tard le 16 décembre en suivant ce lien : https://forms.gle/U3sMexzNmg9FsivE6

*Le lien Zoom vous sera transmis après votre inscription.

Cette session devrait permettre de mieux comprendre ce qui constitue des signes de violence envers les aînés, le moment où il convient de les signaler et la meilleure façon de soutenir un ami qui est victime ou risque d’être victime de violence.

Une présentation offerte en collaboration avec EAPO (Elder Abuse Prevention Ontario) et la FARFO.

 

 

Prévoyez ce que vous allez manger – Guide alimentaire du Canada

Prévoir ce que vous allez manger permet de cuisiner plus souvent.

Les avantages de prévoir ce que vous allez manger

Prévoir ce que vous allez manger favorise une alimentation saine.

Le fait de prévoir les repas et les collations vous permet :

  • de faire des choix plus sains
  • de gagner du temps à l’épicerie
  • de préparer les repas plus rapidement et sans stress
  • de réduire le gaspillage alimentaire en achetant uniquement ce dont vous avez besoin

La planification est un moyen simple permettant :

  • d’économiser
  • de manger sainement
  • de cuisiner plus souvent

Comment planifier ce que vous allez manger

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de planifier les repas. Vous pouvez prévoir ce que vous allez manger pour toute la semaine ou pour quelques jours à la fois. Choisissez la manière qui vous convient le mieux.

Mettez ces idées en pratique afin que la planification des repas fasse partie de votre routine :

  • Prévoyez du temps pour établir votre plan.
  • Assurez-vous d’avoir tous les renseignements dont vous avez besoin. Notez vos idées de repas ou vos nouvelles recettes.
  • Conservez vos plans de repas et vos recettes préférées dans un classeur ou votre ordinateur. Vous pouvez réutiliser les plans et les recettes que vous avez aimés.
  • Affichez bien en vue une liste d’épicerie à remplir. Encouragez chacun des membres de la famille à y ajouter des aliments.

Un peu de planification favorise grandement l’acquisition et le maintien de saines habitudes alimentaires. Vous verrez que plus vous prévoyez ce que vous allez manger, plus cela devient facile.

Comment établir un plan de repas et le suivre

L’un des secrets d’une saine alimentation réside dans l’élaboration d’un plan de repas qui vous convient et qui est adapté à votre mode de vie.

Lorsque vous établissez votre plan, songez :

  • à tous vos repas et à toutes vos collations
    • Ils font partie intégrante des plans de repas santé.
  • à votre horaire
    • Vous pourriez devoir modifier votre plan si vous avez une semaine ou une journée chargée. Vous devrez peut-être augmenter ou réduire le nombre de repas et de collations dont vous aurez besoin.
  • au temps dont vous disposez pour cuisiner
    • Trouvez des façons de mieux gérer le temps passé à cuisiner. Lorsque vous manquez de temps, prévoyez des repas plus rapides et plus simples à préparer.
    • Lorsque vous avez suffisamment de temps, préparez des ingrédients de base, tels que des légumes coupés à l’avance, afin de gagner du temps lorsque vous préparerez les repas.
  • au nombre de personnes qui partageront le repas
    • Cela aura une incidence sur la quantité d’aliments dont vous aurez besoin.
  • aux recettes contenant des ingrédients semblables
    • Servez-vous des aliments que vous avez déjà pour réduire le gaspillage alimentaire.
    • Vous pouvez diminuer le temps passé à cuisiner en préparant un peu plus d’ingrédients, que vous pourrez utiliser le lendemain pour vos repas et collations.
  • aux ingrédients frais, surgelés, en conserve ou séchés
    • Pour réduire les pertes et le gaspillage d’aliments, utilisez d’abord vos ingrédients frais pour les empêcher de s’abîmer.

 

Source : https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/recommandations-en-matiere-dalimentation-saine/cuisinez-plus-souvent/prevoyez-ce-que-vous-allez-manger

L’Ontario lance un nouvel outil pour relier les gens à du personnel infirmier et autres services de santé de n’importe où, en tout temps

ConnexionSanté Ontario permet à la population de l’Ontario d’avoir accès plus facilement à des soins et à des renseignements en temps opportun par téléphone, par clavardage et en ligne

22 avril 2022
Ministère de la Santé

TORONTO — Dans le cadre de son plan pour rester ouvert, le gouvernement de l’Ontario et Santé Ontario ont lancé ConnexionSanté Ontario, un nouvel outil qui permettra aux résidents de l’Ontario de discuter au téléphone ou de clavarder en ligne avec un membre du personnel infirmier autorisé et de trouver les services et renseignements liés aux soins de santé dont ils ont besoin, le tout sur un même site Web convivial.

ConnexionSanté Ontario remplacera l’ancien service Télésanté Ontario, ajoutera un accès à des outils en ligne améliorés et permettra aux gens de téléphoner au 811 ou de visiter le site Web 24 heures sur 24, sept jours sur sept, pour obtenir des conseils santé et de l’aide pour s’orienter dans les services de santé et trouver des renseignements. Ceci permettra aux résidents de l’Ontario d’éviter des visites non justifiées aux services des urgences et des retards inutiles dans l’accès aux soins, contribuant ainsi à préserver la capacité hospitalière pour les situations où elle est le plus nécessaire afin que la province puisse rester ouverte.

« Dans le cadre du plan de notre gouvernement pour rester ouvert en bâtissant un système de soins de santé amélioré et plus résilient, nous relions les Ontariennes et Ontariens à du personnel infirmier et aux services de santé de grande qualité dont ils ont besoin de n’importe où, en tout temps, a déclaré Christine Elliott, vice-première ministre et ministre de la Santé. Ce nouveau service moderne offre plus de choix et de commodité pour les résidents de l’Ontario à la recherche de soins et de renseignements, qu’ils aient ou non un fournisseur de soins primaires. Ce service permettra à plus de gens d’éviter l’hôpital et préservera des lits pour ceux qui en ont le plus besoin. »

ConnexionSanté Ontario conduit les patients à un guichet unique où ils peuvent facilement :

  • Discuter ou clavarder avec un membre du personnel infirmier autorisé
  • Obtenir de l’aide pour trouver un fournisseur de soins primaires s’ils n’en ont pas
  • Obtenir une première évaluation et des conseils santé
  • Utiliser un outil d’évaluation des symptômes pour comprendre leurs préoccupations en matière de santé et la façon d’accéder à des soins
  • Être mis en contact avec des services de santé mentale et de lutte contre les dépendances
  • Trouver des services de santé dans leur région, par exemple des soins à domicile et en milieu communautaire ou un soutien aux personnes soignantes
  • Être mis en contact avec un professionnel de la santé spécialisé s’ils ont des préoccupations liées à la nourriture et à une saine alimentation, à l’allaitement ou à l’abandon du tabac
  • Obtenir une orientation générale tout au long de leur parcours en soins de santé

En composant le 811, les résidents de l’Ontario pourront discuter avec un professionnel de la santé qualifié, par exemple un membre du personnel infirmier autorisé, jour et nuit, en anglais et en français. Un service d’aide à la traduction est également offert dans d’autres langues. Tous les appels faits à Télésanté Ontario seront automatiquement redirigés vers le nouveau service.

La province élargira les fonctionnalités et offres de ConnexionSanté Ontario avec le temps afin de mieux coordonner les soins et les services offerts à la population de l’Ontario. L’Ontario continuera de travailler en étroite collaboration avec les partenaires du secteur de la santé pour tirer profit de leur expertise et de leurs connaissances sur la meilleure façon d’améliorer ConnexionSanté Ontario afin de mieux servir la population de l’Ontario.

« ConnexionSanté Ontario a été conçu en collaboration avec des patients et collectivités de l’ensemble de la province, afin de créer un service qui offre un accès pratique en temps réel à des renseignements et services en matière de soins de santé, a déclaré Matthew Anderson, président et directeur général, Santé Ontario. Ce service fait partie de notre engagement à garantir que les services sont axés sur les patients et favorisent un accès équitable aux soins de santé pour la population de l’Ontario. »

ConnexionSanté Ontario et le 811 servent à fournir des renseignements, des conseils et des aiguillages non urgents en matière de soins de santé, et les renseignements personnels sur la santé des personnes qui utilisent les services sont sécurisés et protégés en tout temps. Ce service ne remplace pas le 911, qui doit continuer à être utilisé en cas d’urgence médicale.

Faits en bref

  • Le numéro de ConnexionSanté Ontario est 811, et on peut y accéder au moyen d’un téléphone cellulaire, d’une ligne terrestre ou d’un téléscripteur (ATS.)
  • Le numéro de Télésanté Ontario et d’autres numéros de services de soins de santé de l’Ontario continueront d’être fonctionnels, y compris les numéros pour trouver un médecin ou un membre du personnel infirmier praticien à l’échelle locale, obtenir de l’aide pour cesser de fumer et un aiguillage vers des services d’abandon du vapotage, des conseils nutritionnels offerts par une ou un diététiste, de l’aide avec l’allaitement, le dépistage du cancer colorectal et des mesures de soutien en santé à l’intention des réfugiés. Ces numéros de Télésanté Ontario et des services de soins de santé de l’Ontario feront référence au nouveau service et seront accessibles en composant le 811.
  • La vision consiste à offrir des initiatives de soins numériques et virtuelles dirigées par des équipes Santé Ontario afin de fonctionner en synergie avec le nouveau service que crée le gouvernement. Les équipes Santé Ontario continueront d’être des partenaires clés en gouvernance et en conception, puisque ce service évoluera avec le temps.
  • Better Access Alliance, dirigé par Orion Health, est le consortium de soumissionnaires retenu pour aider à créer ConnexionSanté Ontario.
  • La stratégie Priorité au numérique pour la santé fait partie de Faire progresser l’Ontario : Plan d’action de l’Ontario contre la COVID-19 pour un gouvernement au service de la population , qui comprend plus de 30 projets qui changent la façon dont les gens et les entreprises interagissent avec le gouvernement.

Ressources supplémentaires

  • Améliorer les soins de santé en Ontario
  • Pour des ressources multilingues en appui aux efforts de communication pour la réponse à la pandémie de COVID-19, visitez la page Web des ressources de communication relatives à la COVID-19 de l’Ontario.
  • Visitez le site Web sur les renseignements contre la COVID-19 de l’Ontario pour en savoir plus sur la façon dont la province continue de protéger la population de l’Ontario contre la COVID-19.
  • Pour les renseignements au public, veuillez téléphoner à la ligne INFO de ServiceOntario au 1 866 532-3161 (sans frais en Ontario seulement)

Renseignements pour les médias
Alexandra Hilkene
Bureau de la ministre Elliott
alexandra.hilkene@ontario.ca

Anna Miller
Division des communications
media.msan@ontario.ca
416 314-6197

 

Source : Communiqué de presse (courriel le 22 avril 2022)
Ontario News <newsroom@ontario.ca>

Chez soi en toute sécurité

Guide de sécurité des ainés

Ce guide vous offre des conseils sur les moyens de prévenir les blessures en adaptant votre domicile, votre corps et votre style de vie pour assurer votre sécurité. Des listes de vérification vous permettent de déceler et de corriger les problèmes de sécurité dans votre environnement et dans vos comportements. Des histoires vécues illustrent les bienfaits de ces changements.

Comme le dit le proverbe, « mieux vaut prévenir que guérir ». En posant des gestes pour éviter les blessures à la maison, vous pouvez continuer à vivre chez vous confortablement et en toute sécurité
pendant de longues années. Nous espérons que ce guide vous aidera de façon concrète à y parvenir.

Table des matières
5 On est si bien chez soi, mais…
6 Fiche d’information : Les blessures chez les aînés
7 Fiche d’information : Les effets du vieillissement

La sécurité à la maison
9 Extérieur et intérieur — listes de vérification
18 Histoire vécue

La sécurité et la santé
19 Alimentation — liste de vérification
20 Activité physique — liste de vérification
21 Histoire vécue

La sécurité des médicaments
23 Médicaments — liste de vérification
25 Histoire vécue

La sécurité grâce aux aides fonctionnelles
26 Les aides fonctionnelles
31 Histoire vécue

Des rénovations en vue de la sécurité
32 Changements utiles
34 Histoire vécue
35 Vous POUVEZ éviter les chutes!
36 Pour plus d’information…

Le Centre Pauline-Charron reprend cette année sa levée de fonds de mets pour le temps des fêtes.

Le Centre Pauline-Charron en collaboration avec La Binerie sont heureux de vous offrir encore une fois cette année l’occasion de commander une variété de mets pour le temps des fêtes!

Tous les produits arrivent congelés.

Date limite pour commander : le jeudi 9 décembre 2021
Ramassez votre commande le jeudi 16 décembre 2021 au Centre Pauline-Charron (164, rue Jeanne-Mance, secteur Vanier) entre 10 h et 16 h 30. 

Documents pertinents :

Liste des mets disponible avec coûts : Version Word    Version PDF
Liste des ingrédients avec allergènes : CPC La Binerie – liste des ingrédients – vente 2021
Liste des plateaux de biscuits : CPC La Binerie-plateaux de biscuits – vente 2021
Directives pour participer à la collecte de fonds : Directives pour participer à la collecte de fonds du Centre Pauline-Charron-La Binerie 2021

On vous propose de commander en ligne sur le site Internet de La Binerie afin de faciliter le processus de votre commande.

1. Cliquez sur le lien pour commencer votre commande : https://www.labinerie.com/collecte-de-fonds

2. Choisissez le Centre Pauline Charron comme organisme – cliquez sur SOUMETTRE.

IMPORTANT : c’est la seule occasion que vous avez de choisir le bon organisme avant de continuer votre commande.

3. Pour commander un article cliquez sur PLUS D’INFO

4.  Ajouter la quantité que vous voulez commander et cliquer sur AJOUTER AU PANIER

 

5. À ce moment-çi, vous pouvez choisir de VOIR LE PANIER et payer si vous avez fini votre commande ou si vous voulez commander d’autres mets, cliquez sur POURSUIVRE LES ACHATS.

6.  Continuez la procédure du no. 5 jusqu’à ce que vous soyez prêts à payer vos achats.

7. Lorsque vous êtes prêts, cliquer sur VOIR LE PANIER.  Révisez votre commande et cliquez sur VALIDER LA COMMANDE.

 

8. Écran de validation – complétez les renseignements demandés et payez par VISA ou MC;  à la fin, cliquez sur COMMANDER. Assurez-vous que vous voyez le « Centre Pauline-Charron » dans le champ « organisation ». Si ce n’est pas le cas vous devez recommencer votre commande pour choisir l’organisme en premier (no. 2 ci-haut). Vous recevrez un reçu par courriel.

 

 

9.  À compter du 16 décembre vous pouvez ramasser votre commande au Centre Pauline-Charron, 164, rue Jeanne-Mance (secteur Vanier).

 

Pour tout renseignement complémentaire veuillez appeler le 613 741-0562 ou envoyez un courriel à admin@lecpc.ca.

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Mangez des aliments protéinés

Les aliments protéinés, notamment ceux d’origine végétale, font partie intégrante d’une alimentation saine. Incorporez dans votre alimentation des haricots, des lentilles, des noix, des graines, des viandes maigres, de la volaille, du poisson, des fruits de mer, des œufs, du lait plus faible en gras et des produits laitiers plus faibles en gras.

Les aliments protéinés sont bons pour vous
Choisissez et préparez des aliments protéinés sains
Idées de collation
Comment manger plus d’aliments protéinés d’origine végétale

(source : Guide alimentaire canadien)

Preuve de vaccination – RENTRÉE 2021- Message important du CPC

La santé et le bien-être de chaque membre du CPC nous tient à cœur. Pour cette raison, les conditions suivantes seront mises en œuvre dès la rentrée. Elles respectent les directives de la province de l’Ontario ainsi que du Bureau de santé d’Ottawa.

Il est important que les membres qui viennent suivre un cours ou une activité en présentiel soient vaccinés (2 doses). Nous vous demanderons lors de votre premier cours d’apporter avec vous la preuve de vaccination.

Il est également important de continuer à se désinfecter les mains à l’arrivée. Si vous vous sentez grippés, SVP nous vous demandons de ne pas venir au Centre; ceci afin de ne pas propager le virus de la grippe ou tout autre virus.

De plus, il faut continuer d’observer la distanciation physique (2 mètres) et éviter le plus possible tout contact physique direct (comme se serrer la main). On doit continuer à porter le masque quand on circule dans le Centre; celui-ci peut être enlevé, dans certains cas, lors d’exercices physiques, ou lorsque la distanciation est possible.

Même si nous acceptons toujours l’argent comptant, nous vous encourageons à utiliser les cartes de crédit/débit pourra vos achats ou inscription aux activités du Centre.

Toutes les personnes qui se présentent au Centre doivent signer le registre; les gens qui participent à une activité, le font à l’activité même.

Le maximum de personnes admises au Centre est de 25 (excluant le personnel); le maximum de personnes dans les salles de toilette est de 2. Tout le Centre est désinfecté chaque jour.

Si vous n’avez pas reçu les 2 doses du vaccin, nous vous invitons de poursuivre vos activités par Zoom lorsque celles-ci sont offertes.

N’hésitez pas à communiquer avec nous pour tout information additionnelle.

Merci de votre compréhension et de votre collaboration habituelle.

Léo Lavergne
Directeur général

Francine Lauzon
Présidente

Grand défi du CPC !!!! Juin 2021

Pour souligner le mois des aînées, le CPC vous lance un défi du 7 au 30 juin, le TRIATHLON, afin de vous inciter à mener une vie plus active.  Au cours de ce nouveau défi, vous devez faire au moins trois activités physiques de votre choix (marche, vélo, natation, monter et descendre les marches etc.) Vous pouvez en faire un petit peu ou beaucoup, à votre choix! L’important, c’est de participer. Pourquoi ne pas former une équipe pour relever le défi? Il est toujours plus agréable et motivant de bouger en bonne compagnie. Pour la première tranche du défi, la distance à parcourir est de 900 km (184 heures) pour se rendre à notre destination, le Nouveau-Brunswick.

Selon les Directives canadiennes en matière d’activité physique pour les adultes âgés de 65 et plus, afin d’être en meilleure santé et d’améliorer leurs capacités fonctionnelles, les aînés devraient faire chaque semaine au moins 150 minutes d’activité physique par séance d’au moins 10 minutes. La marche est une bonne façon de commencer. C’est un des exercices les plus faciles et sécuritaires.

 

Comment relever le défi?

Enfilez vos chaussures et cumulez les minutes de marche. À chaque semaine, faites-nous part du nombre de minutes accomplies par vous ou votre équipe par courriel à programmation@lecpc.ca.

Vous marchez peu? Faites simplement quelques pas de plus par jour en stationnant un peu plus loin lorsque vous faites des courses en voiture; en traversant le couloir deux ou trois fois avant d’entrer dans votre appartement; en descendant à un arrêt d’autobus plus loin ; etc. Débutez lentement, mais marchez régulièrement. Choisissez un rythme et une distance qui vous conviennent. Certains marcheront 10 minutes par jour, d’autres 60 minutes… chaque minute compte. Faites de votre mieux et, surtout, amusez-vous!!!

À chaque semaine, je vous fais part du total des kilomètres parcourus. J’ai bien confiance que, si nous participons tous, nous arriverons à destination!!!

Inscription est requise auprès de Céline Brousseau soit par à programmation@lecpc.ca ou par téléphone entre 9 h -16 h au 613 741-0562.

Les grands défis du CPC, j’y participe!

 

Magazine Vivre+ – édition du mois de mai 2021

Consultez le magazine Vivre+ ici.

Dans ce numéro :

P.2  Mot du président
P.3  Éditorial
P.4  Des données sur la COVID-19
P.5  Le budget fédéral
P.6  Pour ne pas perdre la boule
P.8  Devenez bénévole
P.9  Service juridique aux personnes âgées
P.11 Le clin d’oeil d’Anne Patenaude
P.12 Chez nous on dit…
P.13 Senior informatique
P.14 L’appétit : signe de vie!
P.16 De fil en aiguille
P.17 Vêtement Jonick
P.18 Roman où le lecteur est un confident
P.19 Une croisière en Méditerranée
P.22 Suivez la guide de Toronto
P.26 Spectacle du temps des sucres
P.27 Le Canal Vivre+
P.28 Échange avec le député Francis Drouin
P.29 Activités virtuelles gratuites
P.30 Retraite en action
P.31  Retraite active de Peel
P.32  Café virtuel de Muriel
P.33  Programmation de mai 2021
P.34  Série webinaires du CMDO
P.39  Activités pour grands-parents
P.40  Aînées LGBTQ
P.42  Bénévoles en matière d’impôt
P.43  Une nouvelle coordonnatrice
P.44  L’équipe FARFO
P.45  l-express.ca pour les élèves
P.46  Merci à nos collaborateurs

Déclaration à la suite de l’annonce du gouvernement de l’Ontario sur les soins de longue durée

OTTAWA, le 18 mars 2021 – « La Fédération des aînés et des retraités francophones de l’Ontario (FARFO), accueille l’annonce du gouvernement de l’Ontario pour 80 projets dans les centres de soins de longue durée qui permettra d’ajouter 7 500 nouvelles places et d’en moderniser 4 197. Nous nous réjouissons que près de 10 % de ces places soient identifiées pour accueillir des francophones. C’est un gros pas dans la bonne direction.

Cette annonce vient appuyer directement des recommandations faites par la FARFO et l’Assemblée de la francophonie de l’Ontario (AFO) dans le cadre du Livre blanc sur le vieillissement des francophones en Ontario. Nous remercions le gouvernement de l’Ontario pour être à l’écoute de nos communautés et de prendre action et nous soulignons le travail des organismes francophones qui ont présenté des projets de qualité.

Si ces places francophones sont concentrées dans les grandes villes, c’est pour reconnaître le besoin grandissant de ces municipalités dans lesquelles la population d’aînés francophones continue d’augmenter. Les ainés, leurs familles et leurs proches aidants dans ces régions sous-desservies, auront plus d’options près de chez eux pour accéder aux services dont ils ont besoin.

La FARFO continue de s’engager auprès des communautés, des partenaires et des gouvernements pour promouvoir un continuum de services qui vient appuyer le vieillissement actif et le bien-être des ainés francophones dans toutes les régions de l’Ontario dont les services de soins de longue durée en forment une partie. Au cours des semaines et des mois à venir, nous profiterons des occasions que nous offre le gouvernement de l’Ontario de continuer de faire valoir les priorités exprimées et recensées des ainés et des retraités francophones de l’Ontario. »

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Au sujet de la FARFO
Depuis plus de 40 ans, la Fédération des ainés et des retraités francophones de l’Ontario (FARFO) se consacre à aider les francophones de 50 ans et plus vivant en Ontario. Plaque tournante des ainés francophones de la province, la FARFO compte plus de 10 500 membres en Ontario et est bien connectée dans divers secteurs. La FARFO gère des programmes allant du bien-être à l’immigration et offre des services de consultation dans les communautés de l’Ontario grâce à ses tables rondes et ses initiatives de communications novatrices.

Pour plus d’information, veuillez communiquer avec :
Gilles Fontaine
Direction générale
Courriel : communications@farfo.ca
Téléphone : 1-800-819-3236 poste 2051

Pour la version PDF de ce communiqué:
https://farfo.ca/wp-content/uploads/2021/03/Décaration_annonce-SLD_18032021.docx.pdf