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Nouvelle initiative : Conseil des aînés d’Ottawa-Vanier

Cette initiative a été tirée du dernier bulletin de Mona Fortier

Conseil des aînés d’Ottawa-Vanier : Nous avons annoncé la création du tout premier conseil des aînés d’Ottawa-Vanier, une occasion de bénévolat communautaire pour les 50 ans et plus. Faites entendre votre voix sur les enjeux politiques d’actualité à Ottawa-Vanier et au Canada. Le conseil des aînés d’Ottawa-Vanier vous donnera l’occasion d’en apprendre davantage sur le processus politique du Canada et, plus important encore, de s’engager concrètement dans votre communauté.

Le Conseil des aînés d’Ottawa-Vanier (CAOV) est l’occasion de vous faire entendre sur la politique et les problèmes que le Canada et l’Ontario fait face.

Pour être considéré pour le Conseil des aînés d’Ottawa-Vanier 2023-24, vous devez être âgé de 50+ et être prêt à participer aux rencontres obligatoires chaque 4 à 5 semaines, incluant les rencontres urgentes.

Si vous êtes intéressé.e.s à vous joindre au conseil des aînés cliquez ici. La date limite pour poser votre candidature est le 8 septembre 2023.

Si vous avez des questions, veuillez contacter CAOV.OVSC@gmail.com.

Le CPC et la Cuisine TradPlus a besoin de votre opinion!

Merci de nous faire part de votre avis en lien avec la Cuisine TradPlus. Vos remarques nous permettront un développement continu des services alimentaires du CPC.

La date limite pour répondre au sondage est le mercredi 19 juillet 2023 à 16 h.

Voici le lien pour compléter le sondage :  https://bit.ly/CTP_Sondage_juillet2023.

Offre d’emploi : Chef.fe cuisinier.ère, Cuisine TradPlus – nouvelle date limite

Ottawa, le 10 août 2023

Le Centre Pauline-Charron cherche à combler le poste suivant :

TITRE DU POSTE : CHEF.FE CUISINIER.ÈRE

SUPERVISEUR IMMÉDIAT : Directeur général

HORAIRE FLEXIBLE : 35 heures par semaine

SALAIRE : 23 $ à 25 $ de l’heure selon l’expérience

ENTRÉE EN FONCTION : Plus tôt possible

DÉPÔT DES CANDIDATURES : Jusqu’au 31 août 2023 à 16 h (par courriel / poste / en personne)

 

À PROPOS du Centre Pauline-Charron (CPC)

Le CPC, fondé en 1963, est un organisme à but non lucratif qui opère un centre d’activités pour les personnes âgées de 50 ans et plus et qui offre une programmation entièrement en français.

Depuis plusieurs années, le CPC offre des repas sur place et des mets pour emporter. Le 1er octobre 2020, dans un esprit d’augmenter son service alimentaire aux aînées de la communauté, le CPC a lancé la CUISINE TRADPLUS.

Le CPC est maintenant à la recherche d’une personne cheffe cuisinière pour assurer la production et distribution des mets à emporter, la préparation et gestion des repas sur place ainsi que le service de traiteur.

 

DÉPÔT DES CANDIDATURES 

Les personnes intéressées à ce poste doivent soumettre leur curriculum vitae et une lettre de présentation à Léo Lavergne, directeur général. Nos coordonnées apparaissent au bas de cette offre. Cette lettre devrait expliquer pourquoi vous désirez combler ce poste et œuvrer au sein de l’équipe du CPC.

Prière de faire parvenir votre c.v. et lettre de présentation au plus tard le 31 août 2023 à 16 h à dg@lecpc.ca.

Si les détails du poste n’accompagnent pas cette offre d’emploi, vous pouvez les obtenir en vous adressant au secrétariat du CPC (613 741-0562 ou info@lecpc.ca).

Cliquez sur le lien suivant pour consulter l’offre d’emploi et les détails du poste :

202308 Chef cuisinier.cheffe cuisinière-offred’emploi_août2023

 

NOUS COMMUNIQUERONS SEULEMENT AVEC LES CANDIDATURES RETENUES.

 

 

Spectacle Chansonniers d’Ottawa – mai 2023

Ne manquez pas le prochain spectacle des Chansonniers d’Ottawa en 2023. Après 4 ans d’absence, La Troupe va célébrer sa 49e année avec le spectacle « Nous chanterons! » le samedi 27 mai à 20 h et le dimanche 28 mai à 14 h 30 au Collège catholique Samuel-Genest, 704, chemin Carson, Ottawa. Invitez vos parents et amis!

30 $ Admission générale

Billets et informations : vicomax47@gmail.com

 

Invitation-Table de discussion sur l’introduction au système de santé 101

Joignez-vous à nous le 1er mars 2023 de 10 h 30 à 12h pour une table de discussion virtuelle sur l’introduction au système de santé 101 avec les personnes aînées et retraitées de la région d’Ottawa et Kingston.

Inscrivez-vous au plus tard le 27 février en cliquant sur ce lien. Le lien Zoom pour vous joindre vous sera transmis à la suite de votre inscription.

La discussion sera dirigée par la présidente de la FARFO régionale d’Ottawa, Cécile Paquette, alors que les contenus présentés et les échanges seront assurés par Jeannine Proulx, Chef de l’engagement communautaire au Réseau des services de santé en français de l’est (RSSFE).

La rencontre en mode virtuel offrira une compréhension de notre système de services de santé en français ainsi qu’une discussion enrichissante pour toutes les personnes aînées francophones de la région, intéressées par le sujet.

 

SONDAGE de la FARFO : Le BÉNÉVOLAT RÉINVENTÉ pour une communauté fatiguée

 

La Fédération des aînés et des retraités francophones de l’Ontario (FARFO) souhaite développer une stratégie d’engagement bénévole pour ses cinq grandes régions de l’Ontario. Pour y arriver, votre participation est de mise afin de bien représenter les efforts actuels, les pratiques ainsi que les activités de reconnaissance du bénévolat que les clubs, associations et regroupements des aîné.e.s entreprennent.

La FARFO a mandaté Équipe M pour mener des consultations, une recherche sur les pratiques gagnantes au Canada et développer les stratégies d’engagement bénévole à l’image des régions.

Merci de prendre le temps de répondre à un de ces questionnaire:

Organismes membres de la FARFO (le CPC est membre de la FARFO):
https://fr.surveymonkey.com/r/FARFO-Sondage_interne-Strategie_engagement_benevole

Bénévoles :
https://fr.surveymonkey.com/r/FARFO-Sondage_externe-Strategie_engagement_benevole

Merci de répondre au sondage avant le 23 février 2023.

Session éducative en français : Maltraitance des personnes aînées : Regardons-y de plus près

INVITATION

Le nouveau Réseau de prévention de la maltraitance des aîné.e.s francophones de l’Ontario – RPMAFO vous invite à participer, en mode virtuel ZOOM, à sa première session éducative en français

Maltraitance des personnes aînées : Regardons-y de plus près.

Date : 19 décembre 2022

Heure : 10 h

Lieu : ZOOM*

Confirmez votre présence au plus tard le 16 décembre en suivant ce lien : https://forms.gle/U3sMexzNmg9FsivE6

*Le lien Zoom vous sera transmis après votre inscription.

Cette session devrait permettre de mieux comprendre ce qui constitue des signes de violence envers les aînés, le moment où il convient de les signaler et la meilleure façon de soutenir un ami qui est victime ou risque d’être victime de violence.

Une présentation offerte en collaboration avec EAPO (Elder Abuse Prevention Ontario) et la FARFO.

 

 

Le Réseau de prévention de la maltraitance des aîné.e.s francophones de l’Ontario (RPMAFO) annonce la mise en œuvre officielle de son réseau francophone ontarien

Le directeur général du Centre Pauline-Charron, Léo Lavergne, tient à féliciter Madame Lemire, membre active du Centre pour cette nomination à ce poste très important dans la communauté. On lui souhaite bon succès.

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Ontario, le 14 novembre 2022 – Le Réseau de prévention de la maltraitance des aîné.e.s francophones de l’Ontario (RPMAFO) a tenu sa première assemblée générale constitutive le 8 novembre dernier.

Cette assemblée générale est l’aboutissement d’un processus de développement amorcé il y a plus d’un an et dans lequel la Fédération des aîné.e.s et retraité.e.s francophones de l’Ontario (FARFO) et l’organisme Elder Abuse Prevention of Ontario (EAPO) se sont faits partenaires pour la création de ce réseau francophone de prévention de la maltraitance.

La première présidence du RPMAFO a été confiée à madame Denise Lemire de la région d’Ottawa, qui est impliquée dans plusieurs organismes touchant les personnes aînées aux niveaux local, provincial et national. L’assemblée a également procédé à l’approbation de son logo, de son cadre de référence lequel établi sa mission, sa vision et ses grands objectifs. Outre la présidente, deux autres représentant.e.s d’organismes composeront le comité exécutif initial : Sylvie Gravel de la Maison Interlude House, Jocellyn Pierre de l’Organisation Horizons jeunesse démunie (Cornwall). D’autres représentant.e.s s’ajouteront au comité exécutif dans les prochaines semaines.

« Madame Lemire s’est dite honorée de la confiance accordée par les membres et, avec la participation des organismes et personnes qui ont déjà joint le Réseau et tous ceux qui s’ajouteront partout dans la province, elle se dit aussi assurée que ce réseau aura un impact positif par la sensibilisation, la formation et l’atteinte de résultats probants dans la prévention de la maltraitance que peuvent subir les personnes aînées dans toutes ses formes ».

L’Organisation mondiale de la Santé (l’OMS) définit « la maltraitance envers les personnes âgées comme un acte unique ou répété, ou l’absence d’intervention appropriée, dans le cadre d’une relation de confiance, qui
entraîne des blessures ou une détresse morale pour la personne âgée qui en est victime ».

Les prochaines étapes porteront sur le développement d’un plan d’action et la poursuite du développement du réseau francophone RPMAFO à travers la province. L’accent sera aussi mis en priorité sur une offre concrète de services de formation et d’éducation, lesquels seront développés ou déjà disponibles en français avec notre partenaire EAPO.

Le RPMAFO sera donc soutenu par les deux partenaires, soit EAPO avec ses outils de formation et d’éducation, et la FARFO pour le soutien continu à la coordination et le développement du Réseau francophone.

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Pour plus d’information, veuillez communiquer avec :

Denise Lemire, présidente

RPMAFO@farfo.ca

 

Prévoyez ce que vous allez manger – Guide alimentaire du Canada

Prévoir ce que vous allez manger permet de cuisiner plus souvent.

Les avantages de prévoir ce que vous allez manger

Prévoir ce que vous allez manger favorise une alimentation saine.

Le fait de prévoir les repas et les collations vous permet :

  • de faire des choix plus sains
  • de gagner du temps à l’épicerie
  • de préparer les repas plus rapidement et sans stress
  • de réduire le gaspillage alimentaire en achetant uniquement ce dont vous avez besoin

La planification est un moyen simple permettant :

  • d’économiser
  • de manger sainement
  • de cuisiner plus souvent

Comment planifier ce que vous allez manger

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de planifier les repas. Vous pouvez prévoir ce que vous allez manger pour toute la semaine ou pour quelques jours à la fois. Choisissez la manière qui vous convient le mieux.

Mettez ces idées en pratique afin que la planification des repas fasse partie de votre routine :

  • Prévoyez du temps pour établir votre plan.
  • Assurez-vous d’avoir tous les renseignements dont vous avez besoin. Notez vos idées de repas ou vos nouvelles recettes.
  • Conservez vos plans de repas et vos recettes préférées dans un classeur ou votre ordinateur. Vous pouvez réutiliser les plans et les recettes que vous avez aimés.
  • Affichez bien en vue une liste d’épicerie à remplir. Encouragez chacun des membres de la famille à y ajouter des aliments.

Un peu de planification favorise grandement l’acquisition et le maintien de saines habitudes alimentaires. Vous verrez que plus vous prévoyez ce que vous allez manger, plus cela devient facile.

Comment établir un plan de repas et le suivre

L’un des secrets d’une saine alimentation réside dans l’élaboration d’un plan de repas qui vous convient et qui est adapté à votre mode de vie.

Lorsque vous établissez votre plan, songez :

  • à tous vos repas et à toutes vos collations
    • Ils font partie intégrante des plans de repas santé.
  • à votre horaire
    • Vous pourriez devoir modifier votre plan si vous avez une semaine ou une journée chargée. Vous devrez peut-être augmenter ou réduire le nombre de repas et de collations dont vous aurez besoin.
  • au temps dont vous disposez pour cuisiner
    • Trouvez des façons de mieux gérer le temps passé à cuisiner. Lorsque vous manquez de temps, prévoyez des repas plus rapides et plus simples à préparer.
    • Lorsque vous avez suffisamment de temps, préparez des ingrédients de base, tels que des légumes coupés à l’avance, afin de gagner du temps lorsque vous préparerez les repas.
  • au nombre de personnes qui partageront le repas
    • Cela aura une incidence sur la quantité d’aliments dont vous aurez besoin.
  • aux recettes contenant des ingrédients semblables
    • Servez-vous des aliments que vous avez déjà pour réduire le gaspillage alimentaire.
    • Vous pouvez diminuer le temps passé à cuisiner en préparant un peu plus d’ingrédients, que vous pourrez utiliser le lendemain pour vos repas et collations.
  • aux ingrédients frais, surgelés, en conserve ou séchés
    • Pour réduire les pertes et le gaspillage d’aliments, utilisez d’abord vos ingrédients frais pour les empêcher de s’abîmer.

 

Source : https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/recommandations-en-matiere-dalimentation-saine/cuisinez-plus-souvent/prevoyez-ce-que-vous-allez-manger