chutes

Chez soi en toute sécurité

Guide de sécurité des ainés

Ce guide vous offre des conseils sur les moyens de prévenir les blessures en adaptant votre domicile, votre corps et votre style de vie pour assurer votre sécurité. Des listes de vérification vous permettent de déceler et de corriger les problèmes de sécurité dans votre environnement et dans vos comportements. Des histoires vécues illustrent les bienfaits de ces changements.

Comme le dit le proverbe, « mieux vaut prévenir que guérir ». En posant des gestes pour éviter les blessures à la maison, vous pouvez continuer à vivre chez vous confortablement et en toute sécurité
pendant de longues années. Nous espérons que ce guide vous aidera de façon concrète à y parvenir.

Table des matières
5 On est si bien chez soi, mais…
6 Fiche d’information : Les blessures chez les aînés
7 Fiche d’information : Les effets du vieillissement

La sécurité à la maison
9 Extérieur et intérieur — listes de vérification
18 Histoire vécue

La sécurité et la santé
19 Alimentation — liste de vérification
20 Activité physique — liste de vérification
21 Histoire vécue

La sécurité des médicaments
23 Médicaments — liste de vérification
25 Histoire vécue

La sécurité grâce aux aides fonctionnelles
26 Les aides fonctionnelles
31 Histoire vécue

Des rénovations en vue de la sécurité
32 Changements utiles
34 Histoire vécue
35 Vous POUVEZ éviter les chutes!
36 Pour plus d’information…

Attention à la marche! Des conseils utiles pour éviter les glissades et les chutes

19 janvier 2021 – Université McMaster

Nous sommes en plein hiver et la neige est abondante dans de nombreuses régions du Canada. Cela peut constituer un défi pour les personnes âgées, car les surfaces telles que les allées, les marches et les trottoirs deviennent plus glissantes et augmentent le risque de chute. Les chutes sont la principale cause d’hospitalisations liées à des blessures chez les personnes âgées. Au Canada, 1,6 million de personnes âgées tombent chaque année, et plus de la moitié de ces chutes entraînent des blessures graves.

Voici quelques stratégies de prévention des chutes pour vous aider à rester sur vos pieds cet hiver et au-delà.

N’ayez pas peur de demander de l’aide
Si l’idée de pelleter votre allée ou votre entrée est intimidante, pensez à demander à un ami, à un membre de votre famille ou à un voisin de vous aider à déblayer la neige et répandre du sel sur les surfaces. Si ce n’est pas possible, envisagez de faire appel à un service d’assistance payant. Minimiser votre risque de chute évitera les blessures et vous assurera de ne pas vous retrouver inutilement à l’hôpital.

 

Cliquez ici pour lire la suite de l’article.