YOGA EN DOUCEUR

Début : 18 janvier  (8 sessions)

10 h – 11 h

Ce cours de yoga vise à accroître la vitalité, la mobilité, la souplesse et la force en plus d’améliorer la posture et de réduire les stress.  Les différentes postures se font en douceur, et une attention particulière est accordée au bon alignement du corps.  Les postures sont modifiées de façon à réduire tout risque lié à l’ostéoporose.  Aucune expérience n’est requise.  Les participants doivent fournir leur propre tapis de yoga.

Coût : 75 $ (m) 90 $ (i)

Instructeure : Line Mc Carthy