Qi-gong

Heure: 13 h – 14 h 30

Plateforme Zoom seulement

Instructrice: Nicole Beaulac 

Coût: 40 $ (m) / 55 $ (i)

Le Qi-Gong (prononce Chi Kung) est une forme d’exercices traditionnels chinois reposant sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et consiste en des mouvements lents ainsi que des exercices de respiration, de méditation et de concentration.  La pratique du Qi-Gong permet d’assouplir les structures du corps et les articulations, d’améliorer la santé et la vitalité, et de favoriser la relaxation.  Le Qi-Gong peut être pratiqué debout ou assis.