EXERCICES PHYSIQUES

9 h 30 – 10 h 30

Début : 28 septembre

Inscription : 7 $ +2 $ la session(activité suivie au CPC)

Plateforme Zoom : 7 $(activité suivie à la maison)

Responsable : Marie Isabelle Bruyère

PEINTURE LIBRE

13 h – 16 h

Début : 28 septembre

Inscription : 7 $ +2 $ la session

Responsable : Maurice Perrier

PICKLEBALL

16 h – 19 h

Début : 28 septembre

Inscription : 7 $ +2 $ la session

Responsable :  Céline Brousseau

DANSE EN LIGNE

Début : 28 septembre (10 sessions)

Niveau : INTERMÉDIAIRE

9 h 30 – 11 h 

Coût : 99 $ (m) 114 $ (i)

Niveau : DÉBUTANT

11 h  – 12 h

Coût : 75 $ (m) 90 $ (i)

Venez vous amuser en pratiquant la danse en ligne.  Bouger en musique fait travailler tous les muscles, fait circuler le sang, fait travailler le cœur et les poumons et surtout procure de l’agrément.  La danse vous permettra d’acquérir de la souplesse, de la confiance en soi et elle vous fera même vivre une vie sociale épanouissante.

Minimum : 10 personnes

Instructeure :  Liane Dionne

QI-GONG

Début : 28 septembre (8 sessions)

10 h – 11 h 30

Le Qi-Gong (prononcer Chi Kung) est une forme d’exercices traditionnels chinois reposant sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale et consistant en des mouvements lents ainsi que des exercices de respiration, de  méditation et de concentration.  La pratique du Qi-Gong permet d’assouplir les structures du corps et les articulations, d’améliorer la santé et la vitalité, et de favoriser la relaxation.  Le Qi-Gong peut être pratiqué debout ou assis.

Ce cours est offert au CPC ou via la plateforme Zoom.

Coût : 50 $ (m) 60 $ (i)

Minimum : 10 personnes

Instructeure : Nicole Beaulac